今週のテニス

今週っはラケットの面を改めて練習。ネットよりも低いボールは、ラケットを少し上向きにして持ち上げて、ネットよりも高いボールは、ラケットを垂直にして打ちぬく、という練習。

なるほどという感じ。

熱いですが、リラックスして打てたので、気持ちよく汗が流せました。

今週のテニス

先週コーチが研修を受けてきて、今日から方針転換。今までフォロースルーを重視していたのを、これからフォロースルーはコンパクトでいい、インパクトの瞬間までを重視、打ったらすぐにポジションを戻す、姿勢を戻す、というようなことになりましたので、私としては、やりやすくなりました。これからはさらに早く構えて、早く打ち、打ったらすぐに姿勢を戻す、という感じでいいようです。

さらに速く、速く構える、というイメージで行きたいと思います。

最近のラケットの進化で、ラケットの反発で打つ感覚が流行のようです。

今週のテニス　ボレー

今週はボレーの練習。ラケットを斜めに使ったり横にして使ったりを練習しました。長いボールを打つ練習です。

体の前でパンチを打つような感じで。

今週のテニス　フォーム

今週も楽しくできました。

備忘録としてフォームのチェックを。

サーブは、左手を速く下げない。ギリギリまでトスをした姿勢で待つ。

フォアハンドは親指から、回転する。小指に力を入れない。少し手首を使う。ラケットの重さを利用するように。

バックハンドのボレー、内から外へはじき返す。バックハンドのストロークは、コンパクトに構えて、下から上へ。

まだバックハンドが自然な動きではないのですが、少しずつつかんできたような気がします。

今週のテニス　バックハンドボレー

今週はボレーの練習。やはりバックハンドが苦手、まだまだ自然な動きになりません。フォアのボレーは安定してきました。

バックハンドのボレー、内で構えて、外に打ち出すイメージ、これがなかなか自然に体が動きません。今度、空いている夜のレッスンに行って、みっちり練習したいと思います。